Welcome to my blog

ブログにお越し頂きありがとうございます♪
ギフトショップ&カラースクール「color of ...」のことをご紹介しています。
毎日がちょっとワクワクする1日になりますように。

沖縄カラースクール「color of ...(カラーオブ)」のブログ

20
2018  13:36:47

「勇気づけフレーズ集」をまとめてみました♡

11月も後半に!!!
1年があっという間に過ぎていきますね〜 > < !

色と心の専門家 我那覇 奈緒(がなは なお)です!

先日アドラー心理学を学んでくださった生徒さんから

「もっと勇気づけの言葉の例を知りたい!」

とリクエストをいただきました♡


子育ての場面で、
パートナーに対して、
お仕事の場面で、

「勇気づけ」をしたい!!

とは思っていても、
いざというときに

「言葉がでない・・・・!!!」

なんてことありますよね(^^)


「勇気づけ」って実は簡単な言葉だったりするんですよ〜♪


(こういう場面で使ってみよう♪)と
事前にイメージしておくことで、
いざというときにパッと出てくることも!!

これが言えると自分自身も嬉しくなりますよ〜♪



《 勇気づけの効果 》

・自己肯定感が上がる
※相手だけでなく勇気づけ出来た自分の自己肯定感もあがります

・次の行動への意欲が増す

・信頼関係を築くことが出来る




《 勇気づけのポイント 》

・言葉だけでなく「共感」「信頼」「尊敬」の気持ちを持つこと

・結果ではなく過程や姿勢に注目すること

・あたりまえのことにも注目すること

・コントロールしようとしないこと




では、具体的なフレーズを見ていきましょう〜♪



■気持ちを伝えるフレーズ


「ありがとう!」

・洗濯物を取り込んでくれてありがとう!
・お皿を運んでくれてありがとう!
・書類を準備してくれてありがとう



「大好きだよ!/素敵だと思う!」

・あなたの◯◯なところが大好きよ!
・あなたの絵が大好きよ。
・あなたの心配りが素敵だと思うよ!



「嬉しいよ!」

・ここがキレイになると嬉しいな!
・あなたが喜んでくれると私も嬉しいわ!
・事前に連絡をくれると嬉しいな!



「助かっているよ!」

・おつかいに行ってきてくれて助かったわ!
・9時までに出発出来ると助かるな!
・いつもキレイにしてくれて助かっているよ!



「尊敬しているよ!」

・お友達のことを許してあげられたんだね。尊敬しちゃうな。
(評価にならないように注意)
・あなたの◯◯なところ、尊敬します。



「気持ちがいいよ!」

・あいさつが上手で気持ちがいいな!
・キレイだと気持ちがいいね!
・そう言ってくれると気持ちいいよ!





■今を認めるフレーズ


「よく頑張ったね!」

・おかえり〜!今日もよく頑張ったね!
(過程や姿勢を認める)
・お片づけ頑張ってるね〜!
・最後までよく頑張ったね!



「よく我慢したね!」

・遊びたかったはずなのによく我慢できたね!
・よく我慢してくれてありがとうね。
・大変だっただろうけど、よく我慢したね!



「勇気があるね!」

・お友達に気持ちを伝えられるって勇気があるね。
・一人で◯◯に行けたんだ!勇気があるね!
・その決断が出来るなんて勇気があるね。



「努力しているね!」

・宿題毎日出すって努力してるね!
・本を読んでちゃんと学んでいるんだ。努力してるね。
・仕事の準備をこんなに遅くまでやるなんて努力してるのね。



「強いね!」

・そういう風に思えるなんて強いね!
・すぐ立ち直れるって強いね!
・気にせず行動出来るって強いな。



「慎重なんだね!」

・慎重に決めたいんだね!
・慎重に考えてみたいんだね。
・慎重に進めたい案件なんだね。



「感心したよ!」

・あなたの頑張ってる姿を見てとっても感心しちゃった!
・あの場で◯◯って言えるなんて感心したよ!
・自分から進んでやるなんて感心だわ!



「残念だったね。(次は◯◯してみよう!」)」

・成績が下がっちゃって残念だったね。
・これからどんなふうに勉強したらいいと思う?
・今回は残念だったね。



「◯◯が良くなっているね!」

・(スポーツの場面で)フォームが良くなってるね!
・テストの点数にはつながらなかったけど、
毎日宿題はできるようになってきたね!
・プレゼンのとき声の大きさが良くなっているね!



「大丈夫!」

・大丈夫だよ。なんとかなるよ。
・失敗しても大丈夫!
・いざというときには一緒に考えるから大丈夫だよ。




■今後のためのフレーズ


「応援するよ!」

・あなたが決めたことが出来るよう応援するよ!
・実力が発揮出来るように応援するよ!
・サポートが欲しいときにはいつでも応援するよ!



「楽しみにしているよ!」

・次の報告を楽しみにしてるよ!
・また会えるのを楽しみにしているよ!
・(あなたが楽しみにしていることを)私も楽しみにしているよ!



「信じているよ!」

・あなたが出来るって信じているよ!
・あなたが決めたことが出来るよう信じているよ!
・あなたの成功を私も信じているよ!



「頼りにしてるよ!」

・いつも頼りにしてるよ!
・この日はあなたのサポートを頼りにしているよ!
・何かあったときには頼りにしてるよ!



「期待してるよ!」

・次の報告を期待して待っているね!
・お約束が守れるように期待してるよ!
・(仕事を任せたあとに)あなたに期待してるよ。



「見守っているよ!」

・あなたのことを見守っているよ!
・ここで見守っているね。
・何かあったときには見守っているからね。



他にもたくさんのフレーズがありますが、

《勇気づけのポイント》をおさえながら、

ぜひ実践してみてくださいね〜♪


じわじわと周りの反応が変化してくるはずですよ♡


皆さんは「誰」「何と」声をかけてあげたいですか?


たくさんの方に
ご活用いただけると私も嬉しいです(^^)




現在募集中♪


◆キュービック・マム
《 体験会 》2018/11/2(金)11/8(木)11/17(土)12/12(水)12/22(土)
《 講座 》2018/11/10(土) 11/24(土)

◆カラーメンタリング®
《 体験会 》2018/11/14(水)11/24(土)12/7(金)12/16(日)
《 講座 》12/4(火)12/12(水)

◆アドラー心理学勉強会
2018/11/1(水)11/25(日)12/5(水)

参加費は1000〜2000円(+税)
詳細はお問い合わせください
※上記の日程がご希望に添えない場合には遠慮なくご相談ください^^


遠方の方はskypeでご対応可能です♪



✨各市町村では無料講座も企画中✨
※詳細はお問い合わせください


※各市町村主催!参加費無料のお得講座 ^^!
(各市町村在住/在職の方が対象です)


・アドラー心理学講座@沖縄市
1/10(木)1/17(木)1/24(木)
1/31(木)2/7(木)2/14(木)


✨こちらもお得にご参加可能です ✨
※どなたでも参加OK

・キュービック講演会
12/13(木)10:00〜12:00
会場:中城みなみ保育園・幼稚園 子育て支援センター
参加費:500円
※お子さんと一緒のご参加が可能です♪


♡ ベビママさん必見 ♡
子連れで安心して参加できる
「ママカレッジ Bee」さんにて体験できます!

■キュービック
2/27(水)3/12(火)

■カラーメンタリング®
1/22(火)2/22(金)

■アドラー心理学
1/29(火)2/13(水)3/7(木)

全日程 12:30〜14:30
参加費 2000円(税込)

※単発でも参加可能です♪

《 別記事 / 子ども連れで学べる「ママカレッジBee」さんのご紹介 》


色と心の専門家 我那覇 奈緒
09075864731


お問い合わせはこちらからも!
✉️✨colorof123@gmail.com


《 お店の詳しい地図はこちらから確認できます♪ 》







LINE登録嬉しいです♪
↓↓↓
友だち追加
※LINE@にて情報配信中♪やりとりも簡単ですよ^^







 ◆ 心理学のこと

0 Comments

Leave a comment