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沖縄カラースクール「color of ...(カラーオブ)」のブログ

26
2018  11:29:05

《 Q&A 》アドラー心理学講座(3&4章)@宜野湾市

このコーナーでは、
講座に参加された受講生の皆様から頂いた
貴重なご質問をブログでご回答させていただきます!

文字にするとなかなか真意が伝わらないこともあるかと思いますが、
きっと他の方にも役立つ情報ではないかと思い、
掲載することにいたしました!

詳細はお気軽にお問い合わせくださいね💕








相手の気持ちや考え方を知るための質問の仕方を知りたいです。


まずは正しく相手の気持ちを当てようとせずに、
「一次感情はこれかな?」と思うものを投げかけてみることです。
このときに決めつけるような言い方にならないようご注意くださいね ^^

例えば
あなたが帰りが遅くなってしまったとき、夫がとても不機嫌だったとします。
(連絡入れるの忘れてた〜)など心あたりがあれば、

「心配してくれたの?」

と声をかけてみましょう。

もし一次感情が違っていても、
「いやいや、そうじゃなくて〜だったんだよ」と正してくれます。

それが間違っていても、あなたが相手の気持ちに関心を持ってくれているということを示すことが大切なのです^^




母子分離が出来ていなくて困っている親子への声かけやアクションってありますか?

アドラー心理学では「自己決定性」といって、
自分の人生は自分で決めるということを大切にします。

特に子どもはご自分がお腹を痛めて産み、
愛情や時間、お金もかけながら大切に育てていくので、
「所有」したくなってしまう気持ちが出てしまうのも
仕方のないことかもしれません!

しかし、「可愛い子には旅をさせよ」というように、

この子がどんなにいばらの道を歩もうとしても、
その子が決めたことならば、その道を進むことが、
本人にとって最善・最短の道なのです。

「困っている親子」はご友人や親戚の方でしょうか?

これもまた自己決定なので、
本人が気づき、「親離れ・子離れしたい」と思わなくてはいけません。

周りから「子離れしないと〜!」と言われても、
なかなか心からそう思うことはできないと思いますので、
「自分だったらこうするよ〜」など、
間接的に気づきを促すことが良いかと思います。


必ずどこかで困り感が出てくると思いますよ^^
遅かれ早かれそのときがこの親子にとって母子分離のタイミングなのです。


この後に予定されている「自己決定性」のワークがとても参考になると思います♪
どうぞお楽しみに ^^




聞く側ばかりでストレスは溜まりませんか?
その解消法ってありますか?


確かに話したい気持ちを我慢しすぎてしまうと、
ストレスになってしまいますよね〜!

聞く方が楽です!という方もいらっしゃるので、
考え方は人それぞれですが、やはりずっと聞きっぱなしでは疲れてしまいます ^^♪

勇気づけをするためには、聞くことが大切ですが、
話すのをずっと我慢しなさいということではありません。

まずは聞くということです。

感覚的に 話す < 聞く になっていれば、まずはOKです♪




子供に対して上下関係の対応ではなく、横の立場で対応することが大事ということをもっと知りたい。

サッカーの試合で仲間がゴールを決めたとき、なんと言えばよいのか?
これまでは「ナイスゴール!」などと言っていたが褒めていることにならないか?



このご質問も最後のワークの中に詳しい解説がございますので、
どうぞ楽しみにされてください。

「ほめる」と「勇気づける」の違いを
イメージできるときっと上手に言葉を選べると思いますよ♪

サッカーの試合については、
「ナイスゴール!」や「ナイスシュート!」は合いの手のようなものなので、
その声かけはそのままされても良いかと思います。

さらに勇気づけを加えるのであれば、

「(ゴールははずしたけど)思いっきりが良くていいね!」
「(ゴールが)決まって嬉しいね!」
「狙ったのに悔しいね!」

など、ゴールが決まったときも、はずれたときも、
無条件で勇気づけをすることもポイントです。




育児中に特に気をつけた方がよい子どもの感情の見抜き方が知りたい


子どもたちの感情を知るには、
私は色彩心理の方を活用しています^^

お子さんの日頃の行動パターンを知っておくと、
子育てがとっても楽になりますよ〜♪

このページにまとめてありますので、ぜひご覧ください。


10色の意味をご紹介♪ 〜子ども編〜




キャラクターが出来てしまって今更変えられません。
学生時代の友人に会うとき、そのときのキャラクターを出して無理をしてしまう。
キャラを変えてしまうと「何で元気ないの?なんでおとなしいの?」と言われてしまう。



結論を先にお伝えしちゃうと、、、


色んなキャラクターに変わって当たり前!
無理に出したくない自分を出さなくても良いんです。


人の感情はとても多面的なです。
いろいろな自分の感情があって、
相手によって色々なキャラクターを演じ分けています。

でも自分の気持ちと違う自分を無理に演じると、
無負荷がかかってしまい、どっと疲れてしまいます。

アドラー心理学の「自己決定性」という部分で
さらに解説していきますので、お楽しみに〜♪



こちらの「カラーメンタリング®」の内容がわかりやすいかもしれません↓↓↓

『カラーメンタリング®』のご紹介はこちらから♪




利用できる言葉語句集が欲しい!おすすめの本はありませんか?


お子さん向けの書籍でしたら、
この本がおすすめですよ〜♪

フレーズがたくさんあって、わかりやすいと思います^^

「子どもが伸びる!自信とやる気が育つ! 
アドラー式「言葉かけ」練習帳」

著者/ 原田 綾子 氏
出版社: 日本能率協会マネジメントセンター


おすすめ本





シート4-3と4-4で「相手の行動の結末」をなんと言うのかが思い浮かびませんでした。



話し言葉にすると前後とまとまって一文になってしまうこともありますが、「相手の行動の結末」は「なぜならあなたが〜だからです」という部分です。

「私の感情(ここでは怒り)」が湧き起こった「あなたの行動」を明確に伝えるということです。

簡単に言い換えると「あなたのどの行動に私は怒ってるのよ」という部分です。

シート4-4の事例を見てみると、

問題1 騒いでいると電話が聞こえないから

問題2 たくさん話しかけられて焦ってしまうから

問題3 あなたが来るまで会議が始められず困ってしまうから

という部分です。




一次感情についてもっと詳しく教えてください。
一次感情の種類について知りたい


質問が多くありましたので、
別ページにて取りまとめてみますね!
少々お待ちください。




勉強やコミュニケーションが苦手な子への声かけの仕方を知りたい

声かけ一つで相手を(子ども)にやる気スイッチを続けることができる声かけを知りたい。
例)やるべきことが続かない(宿題/片付けなど)


怒ると叱るの違いを知りたい。
「甘え」や「怠け」につながらないかが心配



別ページにて取りまとめてみますね!
少々お待ちください。




兄弟での生まれ順の特徴をもっと学びたい



別ページにて取りまとめてみますね!
少々お待ちください。


>>追記
お待たせしました〜♪どうぞご覧になってくださいね^^

別記事→ きょうだいでこんなにも性格が変わる理由




《 アドラー心理学についてはこちらのページでご紹介しています♪ 》








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