Welcome to my blog

ブログにお越しいただきありがとうございます♪
ギフトショップ&カラースクール「color of ...」のことをご紹介しています。
毎日がちょっとワクワクする1日になりますように。

沖縄カラースクール「color of ...(カラーオブ)」のブログ

24
2018  15:56:15

モヤモヤとはアクセルを踏みながらブレーキを踏むこと

色の専門家 我那覇 奈緒(がなは なお)です!
今日はアドラー心理学のお話です😊✨


今、何かモヤモヤしていることはありますか〜?

と人に聞いてみると、

みなさん出てくる、出てくる〜笑


このモヤモヤってどうして生み出されるんでしょう??


実は、このモヤモヤは
「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」から生まれているんです。


私たちは生きていく中で、
毎日たくさんの選択をしています。



・さあ今日は何をしよう

・ご飯はパンにする?お米にする?それとも麺??笑

・どこに行こう

・どの部分から掃除をしようか

・このスカートには何を合わせる??



なんて日常的なことの中にも、



・今日はこの仕事からしようかな。でも、、、アポ取ってないな。

・今日のご飯はパンにしようかな!でも、、、買い出しに行かなきゃ。

・よし!デパートに行こう!でも、、、息子を迎えに行かなきゃ。

・洗濯物から片付けるか!でも、、、ここも気になる。

・この間買ったセーターを着よう!でも、、、この組み合わせは派手かしら。



というように、
一度決めたこと(アクセルを踏む)のに対して、
「でも、、、」と続いてしまうこと(ブレーキを踏む)が
同時に起こってしまうと、人は動けなくなってモヤモヤしてしまうのです。



これは問題が大きくなっても一緒です。


アドラー心理学の中には「自己決定性」という大切なキーワードがあります。

先ほどの事例の中には、
色々な環境や周りの人や都合があって、
自分だけでは決められない(と思っている)ことがあります。


この(と思っている)がとても大事なんです。


私たちは自分の人生の主人公で、
本当は何でも自分で決められるのです。


相手に迷惑のかかることでも、
(A:自分の欲求を満たす)と(B:相手に迷惑をかけたくない)を
天秤にかけているのです。


もちろんどっちを選んでも構いません♪


「自分で決めた」ということが大事なのです。


後で180度変わってもいいというくらいの気持ちで、
まずはどちらを選ぶのか決めてみると、
楽になれるかもしれませんよ〜〜〜♪




現在募集中♪

◆キュービック・マム体験会
2018/4/24(火)5/13(日)5/30(日)

◆カラーメンタリング®体験会
2018/4/21(土)5/3(木/祝)5/25(金)

◆アドラー心理学勉強会
2018/4/29(日)5/18(金)5/27(日)

参加費は1000〜2000円(+税)
詳細はお問い合わせください


遠方の方はskypeでご対応可能です♪



色の専門家 我那覇 奈緒
09075864731


お問い合わせはこちらからも!
✉️✨colorof123@gmail.com


 ◆ ご提供中のメニューはこちら

 ・キュービック・マム講座
 ・キュービック・ケア講座
 ・カラーメンタリング 認定コース
 ・カラーナビHOP講座 ※ご紹介記事を準備中です
 ・パーソナルカラー診断




LINE登録嬉しいです♪
↓↓↓
友だち追加
※LINE@にて情報配信中♪やりとりも簡単ですよ^^







 ◆ 心理学のこと

0 Comments

Leave a comment