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沖縄カラースクール「color of ...(カラーオブ)」のブログ

30
2017  15:14:59

アドラー心理学を学びたいあなたへ 〜第9章 自分のよさを再発見する〜

今日はアドラー心理学の12章のワークについて、
具体的にご紹介してみたいと思います。

お好きな章を選んでいただければ、単発でもセミナーを行うことが出来ます♪
ぜひお気軽にご相談くださいね!

この記事のテーマは
「第9章 自分のよさを再発見する」についてです。


〜*〜*〜*〜


アドラー_9章


「あなたはどんな人ですか?」

と書き出していただくと、
肯定的な言葉よりも、否定的な言葉を書き出す数が多いという方が多数です。

同じように「長所」を教えてくださいと伺うと、

「えー、なんだろー?えっと、、、」

と困ってしまう方も多くいらっしゃいます。


十人十色でいいところがたくさんあるはずなのに、
ちょっと寂しいですよね。




「短所がある」ということは

必ず「長所がある」ということなんです!



このワークでは「自分のよさ」を再発見することが目的です。


自分のよさを改めて発見し、
その根拠まで気づけてしまいます!!


実は私たちは自分のよさを認めていないだけなんです!


自分のよさを気づくことが出来ると、
次は相手のよさも見えてくるようになります。


短所ばかりが目についていたけど、
自分にもあの人にもこんなに長所があったんだ!


きっとワークが終わる頃、そう思えているはずです♪



《 受講生からいただいた感想 》

自分の自己評価と他人からの評価の同じところと、
違うところがあり、特に気がつかなかった良いところがあり驚いた。
(40代 女性)


「好感度テスト」で自分が思ってもみなかった項目に票が入り、
気づかなかった長所に気づけたことが良かった。
他の人からヨイ出しされると嬉しい気持ちになりました。
(20代 女性)


自分の本当の姿が見えて良かった!
(70代 女性)


改めて自分の長所がわからないなあと気付きました。
否定する言葉ではなく、具体的な行動を言葉で伝えるなど、
良いところに注目することが大切。
(40代 女性)


自分の良いところって考えたことがなかったので、
目からウロコでした。
自分の良いところを見つけられてうれしかった。
みんなに ヨイ出ししてもらってうれしかったです。
今日もとても楽しく勉強出来ました!
ありがとうございました。
(40代 女性)


人に対して心を開くことで、
相手も受け入れることが出来るということを学びました。
(50代 女性)


いつも学びのある講座をありがとうございます♪
・・・と同じメンバーにも思います。
この出逢いに感謝です!


知らない人でも1分でよいところを探そうと見るだけで、
本当にその方のよいところを見つけることができる!


少し時間をとって、夫や子どものよいところを今がんばっているところを
「ヨイ出し」していけたらいい!


今日は自分がヨイ出ししてもらってとても嬉しかった!
同じグループの人達から書いてもらったヨイ出しを書いてもらったものは
宝物にしたいと思います。




《詳しいアドラー心理学についての紹介はこちらの記事でご紹介しています♪》


↓↓↓ クリックすると各12章のワークについて
ご紹介している記事をご覧いただけます♪ ↓↓↓


1章 さまざまな見方・考え方を認める

2章 聴き上手になる

3章 言い方を工夫しよう

4章 感情と上手につきあう

5章 自分のスタイルを明確にする

6章 セルフ・トークを意識する

7章 目的を意識する

8章 自分の人生を引き受ける

9章 自分のよさを再発見する

10章 あたりまえの価値を再確認する

11章 物事を前向きに考える

12章 勇気づけをする













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