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今話題の『アドラー心理学』とは??

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こんにちは!
色の専門家 我那覇 奈緒です!

いつもは色彩についてのお話をさせて頂くのですが、
今日は『 アドラー心理学 』についてご紹介させて下さい💕


私がアドラー心理学をお勉強するきっかけになったのは、
「キュービック」にアドラー心理学の考え方が
たくさん取り入れられていたから。

1つ1つ紐解いてみると、
毎日の生活に役立つ考え方ばかりで、
どんどんハマってしまいました 笑


今や大流行の「アドラー心理学」という学問。
皆さんも書店などで一度はご覧になった方も多いのではないでしょうか😊?

「嫌われる勇気」という本がベストセラーになったり、
ドラマなどにも取り扱われて注目されましたね💕

アドラー _1


実はこの心理学はずっと昔、
ユングさんやフロイトさんと同じ時代からある心理学なんです。

ではなぜアドラー心理学が今、改めて注目されているのでしょうか??


私はやはりこの時代の抱える問題と、
アドラー心理学の考え方がとてもマッチしたからだと思っています。



例えば、アドラーさんの考えで代表的な

何か問題が起きた時、
あなたが今の現状をどう捉えていて、
これからどうしたいのか


という考えを大切にする「目的論」があります。



ユングさんやフロイトさんに代表される「原因論」で物事を考えると、、、

あなたに今問題が起こっています



それはあなたのこれまでの経験(幼少期のトラウマや母親との関係性など)が
その問題を引き起こしています



その原因を追求し、あなたが理解することで前に進めますよ!


という考え方になります。



もちろんこのプロセスが必要な方はたくさんいらっしゃると思います!

しかし、現代のストレス社会のように、
次から次へと問題が起きると
原因を考えている間にまた次の問題が起きて複雑になってしまいます。



アドラー心理学の「目的論」のように、、、


あなたに今問題が起こっています



もう過去は過ぎたことなので、
それを踏まえてあなたが今どうなりたいか考えましょう



目的を明確にすることで前に進めますよ!


というような目的(未来)に寄り添った考え方の方が
今の時代に受け入れられたのだと思います。


アドラー_2


このようなアドラーさんが未来に残してくれた考え方を
一緒に学んでいくワークになります。

テーマごとに12章のワークをご用意していますが、
1つの章(1時間程度)からでも対応可能です。




↓↓↓ クリックすると各12章のワークについて
ご紹介している記事をご覧いただけます♪ ↓↓↓



1章 さまざまな見方・考え方を認める

2章 聴き上手になる

3章 言い方を工夫しよう

4章 感情と上手につきあう

5章 自分のスタイルを明確にする

6章 セルフ・トークを意識する

7章 目的を意識する

8章 自分の人生を引き受ける

9章 自分のよさを再発見する

10章 あたりまえの価値を再確認する

11章 物事を前向きに考える

12章 勇気づけをする




定番は2時間の研修で1回につき2ワーク、
全6回でのコースが人気となっています。

単発でももちろん良いのですが、
複数回に分けて実施されることがオススメなのは、
毎回グループワークで進めていくため、
回を重ねるごとに楽しく学べる雰囲気が出来上がっていくからです。


アドラー_嘉手納_1


内容についてはお気軽にお問い合わせ下さい。
参加される方や目的などを伺い、
ご提案させて頂くことも可能です✨


また、私が大切にしているのは
「実践的に!」理解する(=体験する)ということです。


具体的な考え方や言い方、表現などを学び、
持続的に活用していただくことを目的としています。



私の研修ではグループワークと解説が半々という流れになりますので、
知識だけでなく実感して頂き、
家族や職場で使って頂けることを目標としています。



《 こんな効果があります 》

・物事を前向きに考えることが出来ます

・自分や大切な人の自己肯定感が高まります

・苦手な人が減ります

・本ではわからなかったことが腑に落ちる

・家庭や職場など雰囲気が良くなります

・自分らしく無理せず対応することができます




団体でお勉強したい場合には
出張でセミナーを開催することも可能です。

30名までを定員としていますが、
それ以上の人数にも対応可能ですので、
お気軽にご相談ください。


 ◆ 出張セミナー ◆

《お時間》  2時間
《内容》  上記のワークから2つ選択
《人数》  30名程度
《料金》  30,000円(税別)
      ※出張費 5,000円(沖縄県内)打合せ込み




個人・少人数のグループでお勉強したい方は、
お店で企画しているセミナーにもご参加頂けます!



《お時間》  2時間
《内容》  上記のワークから2つ選択
《人数》  6名まで
《料金》  2,000円(税別)




きっと何か考え方のヒントにしていただけると思います。
ぜひ一緒にお勉強していきましょう💕


お問い合わせなどございましたら、
下記のフォームから送信できます。
内容など気兼ねなくご相談ください。


色と心の専門家 我那覇 奈緒
09075864731


お問い合わせはこちらからも!
✉️✨colorof123@gmail.com


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